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2023-11-15 319
古人素有“尝鲜无不道冬笋”之叹,在享受美食的同时,还能获得这么多的功效,何乐而不为呢?吃一餐真的能刮3天油吗?这个没有科学数据证明,不过可以肯定的是,你吃冬笋能有一下5点好处:
养肝:吃冬笋也能起到养肝的作用,可清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、解毒透疹、养肝明目。
解腻刮油:很多地方过年节都喜欢备冬笋,餐桌上吃了油腻的食物,再吃点冬笋,真切能感受到解油腻刮油的效果,吃不腻。
健脾助消化:脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等人群,吃点冬笋有缓解作用。
通便解毒:冬笋富含膳食纤维,可润滑肠道刺激排便,还可开胃健脾,宽肠利膈,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。
辅助降“三高”:竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,防治高血压、高血脂、高血糖症。
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