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2023-11-15 319
美丽的定义不应当局限于狭隘的标准,每个女性都是一个充满个性的特殊存在,真实的美丽不仅存在于你的外形、身材、年龄和肤色之中,还有一头丰盈健康的秀发!秀发身为女性的第二张脸,如同肌肤般需要呵护,因为秀发也会怕日光,惧污染,厌寒冷,畏干燥,容易出现干枯毛躁,发尾分叉,失去韧性,脱发等困扰。
想拥有让人心动而又健康的秀发首先要从防脱发开始,脱发是每个人都会遇到的问题,不管你的头发是多是少,是长是短,都会有脱发的困扰。研究表明,每日掉头发量为50-100根是正常的头发生命周期代谢现象,但若每日掉头发量超过100根即为过量掉头发,如果一直严重的脱发不仅无法拥有让人心动的秀发,恐怕还会面临秃顶的尴尬局面,因此,一旦发现有脱发的迹象我们就要赶快治疗,怎样才能生发养发?试试以下治疗脱发的方法吧。
1、养成良好的习惯
我们不妨把洗发当成一项享受,而不是应付,正确的洗发应该是清洁头皮与头发的同时,带给人精神放松的感觉。因此洗发时要注意:避免使用较热或较凉的水,会对头皮造成刺激,影响头发健康生长;使用适合自己发质的洗发水,避免使用清洁力度过强的洗发剂,洗后的头皮如果感到干燥紧绷,就是去油力度太强,应该更换洗发产品;洗发的频率应因人而异,头皮出油不多的人,可以每2天洗一次,而头皮出油多的人可每1天洗一次,需要注意的是,洗头和头发湿漉时不要用梳子梳理,以免拉伤发根。
2.保持冷静的情绪
都说“怒发冲冠”,可冲完冠头发会如何呢?当然是脱落啦,现代研究表明,身体和精神过度紧张或疲劳,会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调,有人甚至会出现局部区域整片脱发,工作强度较大的女性很容易有此困扰。救驾行动:一定要注意放松及舒缓,适当的运动、SPA或者冥想都有助于排解疲惫和焦虑,千万不要让负面情绪累积。
都说“怒发冲冠”,可冲完冠头发会如何呢?当然是脱落啦,现代研究表明,身体和精神过度紧张或疲劳,会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调,有人甚至会出现局部区域整片脱发,工作强度较大的女性很容易有此困扰。救驾行动:一定要注意放松及舒缓,适当的运动、SPA或者冥想都有助于排解疲惫和焦虑,千万不要让负面情绪累积。
3.合理均衡的营养
毛发的生长需要身体的滋养,最好的营养来源是从食物中摄取。不过如果你以为脱发是肾虚的表现而需要进补,那就大错特错了,脱发的问题有时候可能是因为内分泌失调引起的,盲目进补会造成体内热量过剩,所以为头发进补还需要对症下药。多醣类、蛋白质、维生素、脂肪或矿物质等,都是头发生长的必需物质,尤其是牛奶、海带等食物对头发的生长更具有特殊帮助。鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因为它们属酸性物质,会妨碍皮肤和头发的健康。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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