脾气不好如何识别及如何调理

来源：互联网 2023-02-21 09:15:48 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

从中医的观点看，脾气，实为脾胃之气，个人性格与脾胃功能紧密相关，所以称为“脾气”。脾气不仅代表性格，也是脾胃的消化功能。脾胃为后天之本，人体气血由脾胃将食物转化而来，当脾胃功能受损或压制，就会产生坏的脾气，变得急躁，所以我们应该做好脾胃的保健

工具/原料

芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能，是易被人体吸收的一种营养素，对于夏季出汗多又容易腹泻的人，可以经常食用

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鸭肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。

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山药能健脾益胃，使脾胃健运，增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、小儿厌食、消化不良有很好的疗效。

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薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药；它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用；它还具有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

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扁豆健脾和中，消暑化湿，治疗水肿。治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。

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