【婴儿爽身粉】：夏季如何更好地呵护宝宝皮肤

来源：互联网 2023-02-21 09:15:26 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

夏季潮湿闷热的环境比较多，在潮湿的环境中，妈妈们需要从衣、食、住、行、养入手，来场排毒祛“湿”大行动，保证宝宝的健康。

方法/步骤

一、保持宝宝衣物干燥

一种办法是晾在室内，用空调“吹”干；另一种法子，就是用熨斗熨干。但是，这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌，因为衣物无法干透，更容易引起衣物霉变。最好是抓紧天气偶然晴好的时候，把它们晾出去晒晒太阳。

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二、注意饮食

潮湿闷热的天气容易滋生细菌，要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变食物；水果要洗净、消毒后食用，对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食，不要暴食，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、祛湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。

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三、住所要常通风

常通风，多抽湿。祛外湿，不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。更重要的是，保持玩具的清洁，不给病菌入侵的机会。

四、增加宝宝的运动量

潮湿下雨天减少外出。平时可以多带宝宝做运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。适当的身体锻炼很有益，能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。

但是切记，在出汗时不要立即洗澡。出汗后半小时至一小时，才能给宝宝洗澡。

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五、宝宝皮肤需要养护

体内湿气是不会立即表现出来相应症状的，但是皮肤表面受潮反应是即时的，潮湿就会长湿疹、红屁屁、痱子等皮肤疾病，宝宝就会毫无控制力的去抓去挠皮肤，从而引发感染。所以妈妈们需要预防治疗这一类皮肤病，最大的根源就是要祛湿。

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