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虽然说喝酒伤身,但酒在应酬中必不可少,特别是接见客户时,就更是必须要的,酒桌上好谈事,那在喝酒过程中我们怎样做才能不让自己醚酊大醉呢?
不贪杯:喝酒时要明确知道自己的酒量是多少,肯据自己的量来决定能喝多少,不能因为好面子而拼命的喝酒,这样最终只能把自己灌醉
不空腹喝酒:喝酒前要先吃点东西填一下肚子,这样在喝酒时就能缓解酒精对胃部的刺激,减轻不适感
不和碳酸饮料一起喝:酒不能喝碳酸饮料、啤酒等有气体的一起喝,碳酸饮料喝进胃部后容易产生气体,促使人打嗝,如何白酒一起喝,打嗝出来的全是酒精的味道,不但能引起不适,还能使人呕吐
多喝白开水:白开水能促进人体新城代谢,多喝白开水,能促使体内酒精的代谢挥发,减少对人体的刺激
多吃蔬菜:喝酒伤肝,而蔬菜中富含丰富的维生素、纤维素、果酸和无机盐等,这些能有效的保护肝脏,也可以吃些豆制品,豆制品中的卵磷脂也能起到保护肝脏的作用
不喝浓茶:浓茶容易促使人体血管收缩、血压上升,从而加剧头痛,喝完酒后可以喝些淡茶
宜慢不宜快:有些人喝酒喜欢快一口就是一杯,这样很容易喝醉,因为喝太快,使得人体内酒精上升速度太快,很容易醉酒
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