砭石对痛经的疗养法

来源：互联网 2023-02-21 09:13:23 218

痛经是现代女性生活中一个必不可少的话题，也成为了很多女同胞的困扰，今天我们就前几天的一篇关于砭石的功效的经验，来好好聊聊砭石对于痛经治疗的这点事。

工具/原料

首先，要有一块货真价实的砭石，这是绝对的要求，假的砭石不但无益反而有害。然后稍微用温水浸泡一下，注意水温不要太高，在浸泡过程中能够，我们先了解一下人体对于痛经疗养的几个重要穴位。

砭石对痛经的疗养法

血海穴在缓解月经不调和痛经的作用显著，我们采用砭石的钝刀头进行点压（俗称刺法），砭石刺穴，能产生超声波和远红外线，促进微循环，进而能缓解疼痛，调节代谢。下面这个穴位我们也采用这个办法，就是三阴交穴位

砭石对痛经的疗养法

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这个穴位对于缓解痛经也有很好的作用，方法也是同上。三阴交穴位对于很多病症的调理，都有着特殊的意义。下面是采用的手法------刺法。

然后就是刮法。对我们后背的这几个穴位采用刮的方式，进行调治。手式的方式有很多种，力度应适中，根据不同年纪和承受力而定。

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