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现在道路交通状况不容乐观,很多上白族纷纷忍无可忍,加入到骑车上班的队伍中。既不担心路上拥堵,也可以锻炼身体。骑车上班要注意什么呢?怎样安全舒适地开始一天的上班生活?一起来看看吧:
自行车的选择:如果是比较近的距离(7公里以下),那么选择普通的公路车或休闲车就可以了,也可以是折叠车,方便携带。如果在10公里以上,单程要一个小时的,最好选择山地车,骑起来比较轻松。
防晒:带上帽子,穿上速干衣,女生还可以穿防晒衣,扎起头发,涂上防晒霜。
衣物:夏天可以带上一条毛巾和一套衣服,去到公司,出汗多可以用毛巾洗把脸,换上干净的衣服。
鞋子:最好选择运动鞋。如果是工作关系要穿皮鞋的,可以把皮鞋放公司,去到公司再换上,就不用天天携带了。
调整车座的高度。车座不要太高,尤其是女生,会造成阴部的损伤。调整到最舒适的高度即可。
骑车前要检查车况,如刹车、车铃、轮胎等,防止意外的发生。
选择最佳路线。最好提前体验一下,选择最安全的路线。
注意车速。骑车需要注意交通安全。注意避让,控制好车速,上班路上也不至于太累。
骑车时间较长时,要变换骑车姿势,避免臀部压力过大。
如果骑车途中有头晕、呕吐等不适情况,应停车休息,严重的去医院检查。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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