如何选购保健品

来源：互联网 2023-02-21 08:54:23 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

随着社会的发展，我们的生活空间污染越来越严重，空气污染、水污染、固体废弃物污染、紫外线、强电磁辐射、各种化学致癌物等等。我们的健康越来越受到威胁，目前人越来越容易生病，而且是大病，流感、肝病、肺病、癌症、重金属超标、肥胖、糖尿病等等。越来的人处于亚健康状态、

工具/原料

健康的关键在于健康的食品、适量的运动、食用营养补充品（补充食物中缺乏的营养，提高免疫力与抗氧化水平）。

重点关注皮肤为什么会老化，大家如果关注黑头的话知道黑头其实应该是白色的，但为什么变黑，那是由于人类每天分泌的油脂排不出去积累到表皮氧化形成黑头，如果使用抗氧化的护肤品可有效控制黑头产生，形成皮肤的蛋白质也会发生氧化，提高皮肤抗氧化水平可改善皮肤暗沉、色斑、让皮肤变得年轻。

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每天食用的抗氧化剂食物远达不到保持皮肤年轻所需的抗氧化剂，你需要食用抗氧化剂提高身体的抗氧化水平。比如原花青素、维生素。

也可以通过均衡的食物达到营养的均衡摄取。比如经常喝绿茶、红酒等提高身体抗氧化水平与抗癌能力。

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体内抗氧化水平的高低也决定着你的健康，抗氧化剂可平衡身体内的自由基达到保护与修复细胞的功能。

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