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如何选购健康的饮料
来源：互联网
2023-02-21 08:50:57 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
如何选购健康的饮料，高强度的体力活动促使人体每天出汗量可高达3-8升。易造成机体水盐代谢紊乱和头昏等不良反应，甚至造成高温中暑。那么面对琳琅满目的饮料如何选择呢？
方法/步骤
首先是含有丰富的电解质成分。主要成分包括Na、Cl、Ca、Mg、K这五种离子元素。
其次，含有丰富的维生素C，补充水分的同时补充必要的营养素。一枝笔莱阳梨汁,产自风景秀丽的山东半岛-莱阳,来自山东一品堂实业有限公司，该企业充分发挥资源优势，巧用当地名土特产莱阳梨，科学的方法进行深加工，生产“一枝笔 牌莱阳梨汁。
第三，含有浓度为（2%-8%）的适度糖分，浓度过高不利于肠道吸收，过低或无糖则不能起到“加速吸收、补充能量”的作用。
具备以下4个特点，一是补充水分；二是要含有营养成分，譬如多种维生素和矿物质等；三是具备功能性成分；四得是无碳酸、无咖啡因、无酒精。
民以食为天，其实“喝什么”在人们日常饮食生活中也是一个重要的课题， 在诸多选择之中营养价值和养生防病功效早已得到普遍共识，饮品选择，健康营养是王道。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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