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2023-11-15 328
秋季如何挑选碱性水果
来源：互联网
2023-02-20 15:54:56 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
夏日已过，迎来秋日，也是备孕二胎的最好时节，在这样一个秋高气爽的时节里，相信大家都在为生二胎，而不断地为自己，补充碱性水果，而对于碱性水果，又分为热性·温性和寒性，对于这些你又知多少？而在挑选碱性水果的同时，你又懂得多少？这些都是需得注意的。那么，面对这些问题，面对众多不同的水果，不如让小编来为大家分享我的经验常识，让大家在挑选的过程，更加得心应手，了如指掌的挑好·吃好，吃出营养·吃出健康。这就是，我要为大家分享的原因。
工具/原料
- 碱性水果
- 挑选碱性水果的方法
一•热性碱性水果
桔子的吃法：
桔子在吃法上，口感虽好，酸甜开胃，促进食欲，能解呕吐，但不可多食，多食易引起上火，大便干燥。最适宜每天吃1个。
桔子的挑法：
看外形:以圆圆的,饱满的,肚脐宽的为主；
看皮质:皮表面摸上去光滑,无凹凸感，皮质较薄的为好；
看树枝:枝小.枝绿，果实大·果实圆扁饱满；
看内部:桔片饱满·果肉满满·水分充足且特别甜,颜色以深绿·全黄，均匀为主；
樱桃的吃法：
樱桃在吃法上，口感酸甜入胃，胃口大开，但不可多吃，多吃易上火，尤其是针对虚火·热性体质者不宜食，食后易引起尿黄·便秘·流鼻血·腹胀·腹痛等不适。最佳适宜每天2至4个。具有补血活血的功效，还能起到美容保健的效果，有水果王之美称。
樱桃的挑法：
看外形:像苹果状,果实饱满,肚脐较小稍凹为主；
看皮质:皮表光滑亮泽，皮质较薄，色泽乌黑为好；
看树枝:枝粗.枝浅绿，果实中等大小·果实圆饱满；
看内部:果肉鲜，色泽分布均匀，水分充足，口感松易咬；
桃子的吃法：
桃子在吃法上带有一点毛刺的感觉，这都是出于桃子的新鲜，在吃时一定要将表面的毛刷干净在吃，口感会更好，酸甜可口，回味无穷，但不宜多吃，多吃会感觉心慌不适，有句话叫“桃慌李闷”桃吃了发慌，李吃了心闷。因此，不宜多吃，最好每天1个为好。
桃子的挑法：
看外形:圆稍带椭圆,饱满,肚脐小，中间有条裂横浅线；
看皮质:皮表面摸上去稍带刺,手感不好，皮质稍带厚为准；
看色泽:颜色分布不均匀，但色泽好看，另人刮目相看；
看内部:果肉多，水分充足，骨可掉，肉可出，这样的就已成熟；
二•温性碱性水果
苹果的吃法：
苹果在吃法上没有禁忌，无论什么样的体质者都可食，还可有安胎的效果，常食还能起到保健美容的功效。最佳吃法，每天可吃3个。
苹果的挑法：
看外形:圆润饱满,肚脐宽大，中间凹下；
看皮质:皮表光滑,皮质薄，色泽均匀，手感好，表面分布有白色小点，也可有花纹；
看内部:果肉松脆，水分充足，肉质白色；
木瓜的吃法：
木瓜在吃法上具有丰胸保健的效果，常食不仅丰胸还能提高免疫力，增强体质，重建女人信心。那么，木瓜应怎么吃呢？最好的吃法，是针对身体瘦弱，产后体弱，胸部萎缩能有很好的效果。最适宜吃法，每天1个。
木瓜的挑法：
看表面:表面浅绿略微黄,细小黄色小点,色泽均匀,摸上去硬度一般；
看里面:周围白色小圈，中间果肉黄,颜色一致,硬度不软不硬,可以说是适中,以肉质不松的为好,如果太松，说明熟得空心，太熟的话说明已失去部分水分,特别难吃；
荔枝的吃法：
荔枝水分充足，果肉细腻多汁，咬上一口从嘴里甜到心里，特别的好吃，但在好吃，也不能多吃，多吃易引起上火，口气泡，为了避免尽量少吃。最适宜每天吃5至6个。
荔枝的挑法：
看外形:圆润饱满,皮上带有网状小圆圈；
看皮质:以表面红色的为新鲜荔枝，且颜色均匀不带黑色；
看内部:果肉白·果肉肥厚·水分充足，且骨小为最好荔枝；
三•寒性碱性水果
葡萄的吃法：
葡萄本身具有活血补铁·美容之作用，对于贫血的患者可常食葡萄，常食葡萄不仅能补血，还能提高身体免疫力，增强体魄，但对于平时有腹胀的患者尽量少吃，因为吃太多葡萄会出现肚胀的现象。因此，要吃葡萄最好以2两为好。
葡萄的挑法：
看表面:表面亮泽，个头饱满，颜色均匀；
看手感:手感不软不硬，摸上去光滑；
看内部:果肉不软不硬，以适中为好，肉质肥厚·口感清甜；
看色彩:分布均匀为好，葡萄颜色种类繁多，但一定要色彩均匀的为准；
梨子的吃法:
梨子一年四季都是最佳水果之选，夏吃可清热降火，还能清肺润肠，冬吃冰糖炖梨还能治咳嗽，消烦解忧，秋吃清肺热·解烦燥·除口臭，是最佳水果之选。但对于体寒虚者不宜多吃，以免引起腹泻·肚痛。最宜吃法，每天可食1个或炖水喝可起到保健作用。
梨子的挑法：
看表面:像圆锥状，两头小中间大，色泽淡黄，表面有淡淡的绿色小点，皮光滑；
看内部:果肉白，口感清淡微甜；
香蕉的吃法：
香蕉口感细腻易咬，香味诱人，老少皆宜，但不宜多吃，多吃易引起腹泻。但对于便秘者可常食，常食不仅能通肠润便，改善应便秘引起的不适，起到缓解作用。最适宜每天1根，便秘者可吃2根。
香蕉的挑法：
看颜色:表面淡黄色，色泽分布均匀；
看内部:肉质稍带浅黄，中布清晰可见细纹；
注意事项
- 本人经验文字，图片来自网络；
- 对于身体偏酸性的朋友，可常食碱性水果，吃碱性水果不仅能美容，还能保健，更重要的是，补充身体所需的营养；
- 水果适当吃不会影响身体，相反对身体有益而无害；
- 对于咳嗽的患者，可选用淡黄色的梨炖冰糖，像这样的梨才是真正治咳嗽的梨，效果不错的哦！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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