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2023-11-15 327
如何挑选好蜂蜜
来源：互联网
2023-02-20 15:53:47 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
蜂蜜是我们身边常见的一种食品，营养丰富口感好，常喝蜂蜜水还能达到一定的保健功效！现如今，市场上有很多形形色色的蜂蜜，你能辨别得出哪些是好蜂蜜么？接下来提供几种方法，希望能够帮助大家正确的挑选出好的蜂蜜：
工具/原料
- 蜂蜜
- 勺子、水、卫生纸
方法/步骤
闻一闻，看一看
首先，好的蜂蜜是有自然的花香，色泽浅，不是很透亮；用勺子拉一下蜂蜜，拉出来的丝是比较细长的而且流动较快，丝断了后，能回缩，呈球状；
如果是不纯的蜜或者假蜜，是有一股刺鼻的异味或水果糖香味；色泽鲜艳，清澈，透亮，流动慢；用勺子拉一下丝，回弹少甚至没有回弹。
吃一吃
经过上面的步骤后，可以试一下蜂蜜的味道，如果是香甜带着轻微的淡酸味，这个就是好蜂蜜啦！不纯的蜜或者假蜜尝起来是苦涩苦涩的。
摇一摇
这个步骤可以辨别真假蜂蜜。在空瓶里加一勺蜂蜜，再加半瓶水，使劲摇晃。真的蜂蜜会冒出绵密泡沫，假的蜂蜜是不会冒泡的。
用纸试
这个方法也很简单！就是往卫生纸上加一勺蜂蜜，然后观察现象。可以发现到真蜂蜜不易渗透，摸上去还特别黏稠，假蜂蜜就相反了，几乎全部渗透，基本没残留。
接下来科普一下，蜂蜜应该这样喝
时间：建议饭前1-2小时或饭后1-2小时
用量：成人每天20g左右，儿童每天10g左右
冲服方式：最好用60℃以下的温开水冲服，否则容易破坏营养成分（蜂蜜含有丰富的酶）
蜂蜜虽好，但也有一些人喝的时候需要注意的
早上空腹喝，肠胃不好的人易导致腹泻；晚上睡前喝，睡前喝过量蜂蜜水会让果糖堆积在体内，容易发胖；肠胃不好的人睡前服用蜂蜜水容易使得胃酸过多，会引起肠胃不适；中老年人和血脂异常者也不适合在睡前喝蜂蜜水
注意事项
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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