挑选被子的小窍门

来源：互联网 2023-02-20 15:53:35 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

平清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”因此，挑选一床合适的被子显得尤为重要。市面上的棉被种类之繁多，到了足以让人头晕眼晕的程度，如何挑选一条合适的被子以及如何对这些被子进行保养也是很有学问的。挑选被子的小窍门介绍给您，希望能够为您提供一些帮助。

挑选被子的小窍门

方法/步骤

挑选被子的小窍门

按

将羽绒被放松铺平，让其自然恢复三分钟，再用手按压被子，随即将手松开，看被子是否能很快回弹恢复原状，回弹速度越快，羽绒质量越好。如果根本无弹性，则填充料很可能是鸡毛或是其他长毛片粉碎毛。

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摸

用摸捏试其手感柔软程度，有无完整的小毛片或过大过粗的长毛片、羽毛管等。如手感柔软又有完整的小毛片则是正宗产品。如有过大、过粗的长毛片，手感柔软但回弹性差则是软化毛片而非羽绒，若手感柔软但有短小粗硬的羽轴则是粉碎片，这种被子不能使用。

拍

用力拍打被子，看有无粉尘溢出，粉尘溢出量越少越好。

揉

用双手揉搓被子，看是否有毛绒钻出，如有毛绒钻出，说明其面料是仿绒，不宜选购。

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方法/步骤2

闻

用鼻子接近羽绒被作深呼吸数次，有无异味或臭味，无异味则是佳品，若有明显臭味，则不宜使用。

掂

用手掂一掂羽绒被的重量，同时观看体积的大小，重量越轻体积越大越好。

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重量

被子的轻重厚薄以适度为宜。专家认为，被子的重量对睡眠质量会产生很大的影响。被子过重会压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦一味追求被子轻也不好，可能让睡觉的人有不踏实的感觉。最好根据自己喜好选择有点重量的被子，如棉被、七孔被等。

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厚薄

从医学的角度讲，被子太厚会使睡觉的人体温升高，新陈代谢加快，汗液排除后会使血液浓度黏稠，从而增加心血管梗阻的风险。

透气性

被子的透气性影响被窝的湿度，而被窝内的湿度也是影响睡眠的重要因素。睡觉时，因汗液蒸发，被窝湿度常常高于60%，使皮肤受到刺激。被窝内的相对湿度则保持在50%~60%最好。但被子营造的小环境也会受到地域、季节的影响。南方气候较潮湿，透气性好的被子会给人舒适感，最好选择蚕丝被、七孔被等。而在干冷的地区，透气性好并不适宜人体对环境湿度的要求，不妨盖个棉被。

温度

据研究，被窝温度在32℃—34℃时，人最容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。

被子防潮方法

选择开窗透气的时间。一般选择晴天，光照充足的时候为房间透透气。条件允许，可定期晾晒被褥。一方面可以防潮，另一方面也是由于被子本身会有很多虫螨，阳光照射下会减少细菌等，有利身体健康。

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