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2023-03-20 436 健身
体育锻炼要坚持的原则有哪些
来源：互联网
2023-03-20 14:07:06 224
体育锻炼要坚持的原则有哪些呢？今天我们就讲一讲有哪些原则吧
工具/原料
- 体育锻炼
- 原则
方法/步骤
全面锻炼，秉持加强身体各部位功能的原则
坚持不懈，持之以恒的原则
量力而行，循序渐进的原则
针对自身体质选择合适的运动项目进行锻炼
运动过程中自我保护，防止在运动的过程中出现受伤的情况
规范运动过程中的运动动作，为了使得运动更佳有效
注意事项
- 规范运动
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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