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2023-03-20 436 健身
跑步的快感本质是什么
来源：互联网
2023-03-20 14:10:11 69
很多人都喜欢跑步，觉得获得跑步的快感很放松。那么跑步的快感本质是什么？希望我的回答能够对您有帮助。
方法/步骤
跑步的时候，在生命的那一刻！你只需要在意脚下迈出的这一步，甚至连即将到来的下一步都不在你的担忧范围之内。这对于一个成年人来说，确实很诱人！
有的人会不断增加自己的跑步里之民菊程，那么当你战胜一个又一个原来无法完成的里程的时候。扬往你的身体活力被激发到极点，你就可以超越“极点”，超越极点就会产生一种“不可战胜感”。
科学的解释，高兴是因为大脑分泌内啡肽，而跑步会加速这种物质的分泌。
这种“内啡肽”能够排解人们的压力和坏情绪，让人变得愉悦和满足。
快感是一种超出灵魂与肉体的感觉。简单来说就是，心里不爽的时候去跑跑步，感受那挥汗如雨，速度与激情的狂奔，身体到达临界点时呐喊的支撑。
跑步的快感就是你知道你的高潮快要来了，你快不行了！越来越接近那个临阅汽界点，那个短时间的一次性体验。如果你跑步过程中没有出现这种感觉，今天回去加跑40分钟，用心去感受。
注意事项
- 量力而行，注意身体是否能够承担
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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