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2023-03-20 434 健身
冬天手脚发冷？看看这些方法！！！
来源：互联网
2023-03-20 14:11:51 201
看见别人都是穿着薄夹克，自己套着一件又一件的大衣是不是很苦恼？别怕,小编来给你支支招，让你冬天不再冷！
方法/步骤
冬天手脚发冷，一般出现这种情况的女性多于男性，因为按阴阳来说，女性偏阴，男性偏阳。
但是无论男女，当你感觉到冷时，都可以用以下的方法来进行驱寒去冷。
第一，最重要的还是要保暖，特别是对下肢的防护，可以穿一些保暖裤之类的衣物，另外，如果可以的话，最好带上个帽子，因为人体大部分的热量都会从头部散失。
第二，当你穿的少又不想加衣的话，那么你可做一些跳跃、伸展手臂等简单的运动动作使身体发热da来进行驱寒，具体更多运动方法可以参考这个视频。里面有一些简单运动教程。
第三，如果长期身体发冷的话，可以去医院开点补身体的中药来补补，只要坚持喝上一个冬天，那么你的手脚发凉的毛病肯定会改掉的，许多人不喜欢这样，其实这也不失为一个好办法。
最后，就是要在每个饭点都按时吃饭，这样才会为你身体补充大量的能量脂肪来保暖，如狗肉等一些高脂肪肉类，如果吃素的话，那最好补充一些温热性的蔬果来进行驱寒。
注意事项
- 切记，千万不要为了好面子而穿的少受冻，这样冻坏了身体那可就不划算了.
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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