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2023-03-20 434 健身
哪些运动可以提高免疫力
来源：互联网
2023-03-20 14:13:41 226
免疫力低下就容易患上各种疾病，所以我们要坚持运动，那么哪些运动可以提高我们的免疫力呢，现在给大家介绍一下。
方法/步骤
跑步。最好是慢跑，不要剧烈运动，适度即可。
夏天游泳。可以很好地锻炼我们的体质。
爬山。既可以欣赏美景又能锻炼身体。
健身操。可以充分活动我们的筋骨。
走路。速度可以稍微快一些，微微出汗最好。
羽毛球。简单而有乐趣的一项运动，可以试试。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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