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2023-03-20 435 健身
踢毽子的技巧
来源：互联网
2023-03-20 14:13:49 388
毽子，一个人可以踢毽，几个人也是可以踢毽的，最佳是控制在六个人以内的围踢，当然大潮汕的对踢是最好的选择，就是累了点。但是相对来说又不会造成剧烈运动的后遗症！属于有氧运动里面的极品，因为你总是可以找到机会休息！！但是我发现真的有很多人确实是喜欢踢毽子，但是就是不知道踢毽子里面原来也是有很多门道的！！！
工具/原料
- 毽子
- 伙伴
基本技法
踢毽子，又叫“打鸡”。起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了！这是百度百科里面的介绍！！
毽子里面主要有一下几种踢法：盘踢、拐踢、蹦踢、磕踢四种用脚的方法。如果你喜欢用手或是身体亦或是头部也是可以的！！！
盘踢，也叫内踢，用脚内侧在身体前方或侧面踢，重点是用脚的内侧，这也是最容易上手的，只要不是运动白痴，总是可以连续提到个两下以上！！，就是成年之后筋骨硬了，不好伸张！
盘踢升级版，如果一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢吗，这个也叫叉踢/抹。
拐踢，也叫外踢，小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。高手都是在背后开了眼，而且拐，听起来就是好有力的节奏！！拐踢，那个动作真的很销魂！！！！最高境界的后打，完全就是双脚开眼啦，用脚底打毽子，厉害的不要不要的！！
蹦踢，也叫膝击，膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。这个主要是用来接住别人攻击性比较强的毽子，而且是近身攻击的那种，此时你的小腿一下完全没有作用，大部分都是以救毽为主。
蹦踢，也叫直踢，用脚面在身体前方或侧面踢。这个很像足球里面的垫球。高手可以垫到你怀疑人生！！
毽子的技巧需要练习！一般就是看你的运动细胞怎么样，眼到脚也到就及格啦！升级版就是可以自己垫几个毽并且安全的送出去！专业版就是基本可以控制毽子的出击方向啦！大师版就是你想怎么踢就怎么踢
广州哪里有场
天河公园北门。
做地铁到岗顶站转brt到上社站。
一般周末三四点就有人。
技术杠杠滴！一般新手还是不要去被虐啦！
晚上灯光不行而且还有广场舞大妈去霸场！所以一般晚上都是跑到'好又多“”也就是过去两个公交站，在棠下站那边很近!
适合对抽的短平快。
最后是左右开弓的高人去切磋。
人民公园
公园前地铁站f出口。
这里人多也灯光好。基本每晚都有场。周末人就是爆满。
对抽也有、大毽也行！总有一款适合你。
最重要就是这里女生踢毽多，而且技术也是不错！
体育中心
林和西c出口！
高手云集，主要是下雨的时候比较热闹。
平时没啥人去哪里踢，除非有约！
厦滘
三号线厦滘站海淘场 厦滘学校初中部操场！
这里基本每晚都有人踢。技术好坏参半！适合在番禺的人过来交流
各大学校的毽子协会与广州各大公园
主要是不确定人数与时间。
就近原则去考察之后选择最适合自己的毽子场开踢。
深圳那里有场
深圳发现还是踢网毽之平推比较多！
喜欢踢网毽的不要错过哦！
荔枝公园。
深圳三号线与九号线的交点——红岭站。附近景点还是挺多的（算是深圳的市中心）
有早、午两场。(就是踢毽子的都是“老手”
主要还是围踢 大毽（网毽没出现的时候。他们可以推一天！！）
邓小平画像（公车站:新闻大厦站、深圳书城站）
（地铁:深圳地铁一号线大剧院站B出口）
是位于中国广东省深圳市福田区深南大道北、荔枝公园东南口的巨型室外宣传画，始建于1992年6月28日，是深圳标志之一，深圳的著名旅游景点。
晚上还是有很多人在踢，因为四周都是高楼大厦，所以这个广场没有什么风！！！
注意事项
- 控制运动量
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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