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2023-03-20 403 健身
足球如何轻松发力
来源：互联网
2023-03-20 14:15:03 393
在我们的生活中，踢足球就是一项非常的户外活动，不仅可以锻炼我们的身体还可以起到减肥的效果，但是其实在现实中踢足球是非常累的，但是在踢足球中是有比较轻松的踢法的，所以今天就由小编来为大家介绍足球如何轻松发力。
工具/原料
- 足球鞋
- 足球
方法/步骤
第一足球。
要想踢出好球的话，首先你就要要有一个好球，其实在足球中也是有分好球和比较不好的球，不同质量的球的重量还有受力点都是不同，要是比较不好的足球，你一踢，就会知道很难控制的。所以要轻松地对足球发力最好就是要有一个好球。
第二足球鞋。
在我们买足球鞋的时候，也是要买比较好的足球鞋的，一般要是比较好的足球鞋的话，鞋的软度，舒服度还有就是吸汗程度都是会比其他普通质量的足球鞋要好很多的，而且踢足球的时候，你就会发现好的足球鞋就会比较容易控制住球，踢的时候也会比较舒服和轻松。
第三脚跟踢球。
在我们踢足球的时候，都是可以用脚的很多的部位来踢足球的，但是在我们用每一个部位踢足球的时候用的力都是不一样的，一般要是你用脚尖踢足球的话，会比较要用力的，要是用脚跟去踢的话，就会发力会比较轻松的。
第四停球后踢球。
在队友发球给你的时候，一般要是你把球停下后在踢的话，就会用力比较轻松，但是要是一些刚踢足球的新手来说，他们就经常没停球的时候，就开始踢球，这样踢的力就会要很大，而且球很难控制的，所以建议大家停球后再踢球。
第五拉开距离，胸部顶球后踢球。
在很多的时候，有队友向你踢来了一个高空球，这个时候，你要是想要轻松发力踢球的话，你就要停住球的速度，然后在踢球，一般我们可以拉开距离，减低球的速度，然后用胸部去顶球，球就会停下来，这个时候你就可以轻松的踢球了。
第六判断球来的时候距离，把握好距离踢球。
要是有球向你飞来的时候，你又不习惯用胸部去停球的，这个时候你就可以选择拉开距离，最好就是要到球的降落点，在球降落的时候，你就可以用脚定球，
只要你把球给控制住了，你就可以轻松的踢球了。
注意事项
- 个人经验，仅供参考。
- 踢球的时候要注意球的球速，小心不要高速球打到自己，特别是你的胸口这个地方就更要注意了
- 用胸部顶球的时候，要小心，球的速度要是太快的话，就不要用胸部去顶。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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