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2023-03-20 431 健身
孩子在春天不适合做哪些运动
来源：互联网
2023-03-20 14:15:27 141
孩子在春天不适合做哪些运动
方法/步骤
倒立运动。倒立是一项适合年轻人做的运动，有很好的保健作用，能增加大脑供血和各种条件的支配传感能力。
但是对于孩子是不合适的。如果孩子经常倒立，会增加眼睛的压力，不利于调整眼压。
长跑运动，长跑对人体关节的冲击力大、加重心脏负荷。
孩子过早长跑，易使骨骺出现炎症，影响孩子长个子，有可能影响心肺发育。
拔河运动，拔河是一种双方进行角力的运动，耗时长、费精力。而且拔河的绳索一般比较粗糙，与手掌摩擦容易伤手，如果拔河用力过猛，还可能伤害肘部。
引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量锻炼，容易让孩子的局部肌肉过分强壮，甚至僵硬，失去正常弹性，还会给心脏增强负担，影响健康。
所以，有些超出了孩子体力承受范围的运动，可能会对孩子的身体起到相反的作用，所以要慎重选择。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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