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2023-03-20 399 健身
气质的养成方法
来源：互联网
2023-03-20 14:15:55 295
一个人的气质是内在和外在的综合表现，行养体，居养气。
工具/原料
- 运动
- 静坐反思
- 专注
方法/步骤
我们要关注自我的外在形象，像由心生，优雅的气质，让人心怀敬意。气质是养成的。
行养体，选择适合自己的运动方式，坚持健身。成为这个方式的资深专家。健身也是一种事业。
居养气，不断的完善居住环境。形成独特的风格，甚至形成家居文化。
形式重要，内涵更重要，品位和逼格需要一个明确的心理定位，静心是一种力量。
静坐常自我。放松心情体悟自然。
自我生活习惯的养成，也要关注方法积累经验，给自己换一个环境会有惊喜。
注意事项
- 身体是通过不断改进运动方法锻炼出来的。
- 品性是不断调整内心涵养出来的。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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