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2023-03-20 435 健身
新手如何练习足球
来源：互联网
2023-03-20 14:17:00 438
新手如何练习足球？
方法/步骤
1.首先准备一双足球鞋和足球衣服，尤其一双足球鞋很重要。
2.先进行热身运动，以防造成肌肉拉伤，可以进行交叉步慢跑。
3.进行球性练习，刚开始都是以颠球为主，用脚掌握合适的力量和角度码择，能连续颠5个基本合格。
4.进行两人定点传球练习，用脚侧面的力量击球。
5.前2现练习完成后，可以进行设路障运球练习，熟练足球在实际应用中的运球。
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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