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2023-03-20 433 健身
教你骑马技巧--如何上下马
来源：互联网
2023-03-20 14:17:19 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
很多朋友都非常喜欢骑马，可是大多数朋友不知道具体如何才能更好的上马和下马，今天教大家骑马的技巧——如何上下马？
第一步：如何上马
上马时要站在马匹的左前侧，左手抓住缰绳和鬃毛，左脚脚掌部位登住脚蹬，右手扶住马后部。
手和脚同时配合用力我们就坐到马背上了，
上马后右脚轻轻踩住马镫内，你必须不能驼背，背部要成一条直线，目视前方，肩膀打开，分开左右缰绳，左手持缰，上身挺直目视前方，保持准确乘坐姿势。
大拇指向上四指内扣握住缰绳，脚跟下压，脚尖内扣保持姿势。
第二步：如何下马
下马，首先需要两只脚同时脱蹬。
然后，需要右腿向后跨，俯身在马鞍上，从马背上顺势滑下来，就可以稳稳的站在地上。
总结：
上马时要站在嘛左侧，双脚用力。
右脚往内踩，左手持缰，上身挺直目视前方。
大拇指向上四指内扣握住缰绳，脚跟下压。
下马时两只脚同时脱蹬，右腿向后跨，俯身在马鞍上，
安全的从马上下来。
注意事项
- 上马时，首先观察一下四周是否安全，然后用手轻轻抚摸一下马儿头部等，可以使马儿更乖。
- 上马时最好旁边有人帮助你，以防止出现意外。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 运动
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