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2023-03-20 436 健身
免疫力低下的身体信号有哪些
来源：互联网
2023-03-20 14:17:45 195
每当换季时节抵抗力差的朋友就容易感冒，有些抵抗力强的伙伴可能不吃药过几天自己就好了，抵抗力弱的可能就需要去打针、吃药，容易感冒就是自身免疫力较低的信号，那么免疫力低下身体还有哪些信号呢？
工具/原料
- 免疫力
方法/步骤
每当遇到温度变化比较大或者换季的时候，经常容易感冒，周围人可能不易感冒自己却会时不时的咳嗽、流鼻涕，这就是自身免疫力下降的信号之一。
在日常难免有些稍有不慎磕磕碰碰，其实除了用药外，我们自身也有免疫系统可以发挥作用，可以起到预防伤口感染、更快的促进伤口的愈合，若出现伤口难以愈合的情况也需格外注意。
有时候感觉没干什么工作，也没干什么体力活但是就是感觉很累，时常感觉到疲惫不堪，有时注意力也没办法集中等情况，这极有可能是各个器官的自我修复能力不足，导致我们自身免疫力下降。
肠胃的健康影响我们消化、吸收等，有时出现肠胃不适、腹痛难忍、经常消化不良等症状，除了注意饮食上还要注意是否是身体在向你报警。
提高免疫力其实可以从日常小事做起，例如，坚持锻炼、作息规律、不要挑食，多吃水果蔬菜等，都是有助于提高我们自身的免疫力。
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