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2023-03-20 433 健身
如何培养终身体育意识和行为
来源：互联网
2023-03-20 14:17:47 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
如何培养终身体育意识和行为
工具/原料
- 运动
- 健身
方法/步骤
首先需要认识运动给身体带来的好处
运动过程寻找快乐
心情焦虑时可以通过运动得到释放
压抑时，通过体育运动得到发泄
身体通过运动，使其身心舒畅
总之，多发现运动给身体和个人带来的益处，慢慢喜欢上运动，就能保持运动习惯
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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