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2023-03-20 379 健身
如何提高自己的颠球水平
来源：互联网
2023-03-20 14:19:05 506
有很多人喜欢踢足球，自己认为自己踢得不错。可是连最简单的足球基本功“颠球”都不会，连最基础的球感都没有，你又如何说自己踢得好呢？你看看世界足坛上的梅西，内马尔，哪个不是颠球高手？什么东西都能颠起来。他们有那么高超的足球技术，离不了良好的球感。所以想要踢好球，我们得把颠球连起来。
工具/原料
- 足球，球鞋
- 场地
方法/步骤
要培养自己对足球的好爱，还要耐得住寂寞。练习颠球很寂寞，很无聊，很空虚的。
要学会颠球的第一步，起球。起球有很多种。最简单的就是用前脚掌踩住球，然后把球往后拉，再用脚背把球勾起来。
把球起起来后，第二步就是连续的颠球。因为才学还不太会，所以叫你们一个很简单的方法练习，就是用脚背颠一下球，让球落一次地，再颠一次。
第三步就是连续的左右脚交换颠球了。让你第二步练熟悉了以后就可以进行这一步了。
当你熟悉了利用左右脚连续颠球后，你就可以延续到下一步。用大腿、胸部和肩背部、脚内侧和脚外侧还有头部进行颠球。
注意事项
- 己一定坚持下来，不要半途而废
- 一段时间不颠球，你的颠球球感就会下降
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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