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2023-03-20 434 健身
日常的健身教练有哪些
来源：互联网
2023-03-20 14:20:11 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
健身教练其实是对在健身场所指导或带领会员锻炼，从而使他们获得健康自信的工作人员的总称，一般来说可以分为四类，分别是：器械教练、操课教练、私人健身教练以及康复教练.
方法/步骤
器械教练又称巡场教练，主要负责管理、维护、维修健身场所的健身器材，还需要维持场地的安全以及帮助会员正确使用健身器材。
操课教练就是带领会员一起锻炼的，像肚皮舞教练、拉丁舞教练、健美操教练等就属于这一类。一般来说，操课教练都是兼职的，需要往返于各大健身房。
私人健身教练就是指为健身会员提供一对一健身指导的人，他们需要根据会员的需求，再结合他们的身体状况，为他们制定出具有针对性的健身饮食、作息、锻炼计划。
康复教练主要就是给会员提供专业的康复服务的，我们在运动的时候难免会有一些运动创伤，而他们就是为我们调节甚至消除这些创伤的。
注意事项
- 在会员使用器械前，先仔细检查安全性，检查负荷是否适当。及时劝告会员轻拿轻放，不要把重物随手扔在地上。
- 会员使用完器械后，要帮助他放回原位。
- 不要在器械上休息，或在上面放杂物。
- 会员使用完器械后，将器械上的汗渍及时擦拭干净并消毒。
- 尽量不要打扰其他会员的训练次序，如果要轮流使用同一器械，最好在组间休息时提出请求。
- 在训练高峰时间，要清楚的告诉会员使用有氧器械最长时间，特别是跑台使用不要超过30分钟，避免他人等候过久。
- 训练时要注意会员之间距离，避免相互妨碍，经过正在做运动的会员旁边要保持安全距离。
- 避免会员使用太大重量进行练习，及时劝告不要做动作时发出喊叫或低吼。
- 避免自己和会员或者会员之间因相互竞争而发生争执，及时劝阻和正确引导。不要发生打赌现象。
- 发现机器有杂声和运转不良现象，要迅速关机检查，请专业维修人员来处理
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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