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2023-03-20 435 健身
健身房中最令人讨厌的行为，你知道吗
来源：互联网
2023-03-20 14:24:18 366
随着健身房的普及和健身运动的推广，越来越多的人走入到健身房，但是很多不文明行为也在健身房里面出现。那么这些不文明行为都有哪些，你又遇见过哪些不文明行为呢？
工具/原料
- 健身房
方法/步骤
在器材上面留下汗水
很多人在运动时特别容易出汗，尤其是夏天。试想一下当你雄心勃勃的想用卧推的时候看到上面一片汗水，心里会是什么样的感觉？所以大家在健身房用完器械后最好把自己的汗水搽干净，方便下一个人使用。
乱扔器械
有不少人在使用完哑铃或者杠铃后随手就会把器械一扔，别人看向自己的时候就会认为自己很厉害。其实别人的内心的是这样的：这谁啊，这么没素质，弱的一批。
用完器械不归位
有很多人在使用完器械后，随手就把器械放在一边。这样别人就会找自己想用的器械而找不到，最后会导致锻炼两小时，器械找半天。所以为了方便你我，最好把用完的器械归位。
健身房里面抽烟
确切地说，抽烟是不利于健身的，所以健身房里面很多的人是不抽烟的，而且还会有很多的女性，健身房也是公共场合，所以在健身房抽烟是一种很不文明的行为哦。
占用器械玩手机
估计有很多人在健身房遇到自己不锻炼却占着器械玩手机的人，不仅仅浪费自己的锻炼时间还导致其他人不能完成自己的锻炼计划，真是损人不利己。
大声叫喊
有不少健身小白会在做动作的时候大声叫喊，但是这是不对的。一是，大声叫喊并不有利于肌肉发力；二是，大声叫喊会影响到其他人的锻炼。因此，大家不要在健身房锻炼的时候大声叫喊，不利于健身也不文明。
注意事项
- 健身小白有没有这些不文明行为呢？有则改之无则加勉。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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