著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
减肥瘦身餐（酸甜营养餐）
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这是一道美味的减肥瘦身营养餐
工具/原料
- 莲藕
- 椰枣
- 不辣的红椒
- 生菜
- 陈醋
- 盐
- 油
- 白芝麻
方法/步骤
准备好食材，洗干净
将生菜撕下来洗干净，摆盘
将红辣椒切碎
将椰枣切成块，五六个椰枣就可以，放入料理机打成浓浆
将藕切碎
锅烧热，滴几滴油，炒一下，放点盐，炒熟
加入辣椒粒，浓浆，炒均匀，加醋，撒芝麻，炒到有浓度感，看起来比较赞
盛到盘子里
此刻，可以享用美味的减肥瘦身营养餐吧
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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