著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
减肥晚餐（鲜美豆渣汤）
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这是一顿美味的减肥餐
工具/原料
- 豆渣或是豆腐
- 子姜
- 杏鲍菇
- 青菜心
- 盐
方法/步骤
准备洗好食材
1.子姜一小块，切片，
杏鲍菇切片。
2.将部分子姜和部分杏鲍菇片，加水用搅拌机（破壁机）打成浆，倒进锅煮。
3.把豆渣放进去煮，边加豆渣边搅拌，加到合适的浓度即可，豆渣过多过稠会影响口感，用不完的豆渣可以下餐吃。
4.剩下的杏鲍菇，切成小颗粒，等锅里煮开后，放入杏鲍菇丁，然后加入少许盐。
5.煮开后，放入切碎的青菜心，搅拌均匀，煮开即可，不要煮太久啊，不然就不好吃了，哈哈
好了，即可享用鲜美的汤吧
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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