柠檬蜂蜜减肥方法

来源：互联网 2023-02-20 15:51:20 198

柠檬蜂蜜是很多人喜欢的日常饮品，同时还可以使用柠檬蜂蜜辅助减肥，帮助我们快速减去多余的脂肪。

柠檬蜂蜜减肥方法

工具/原料

柠檬蜂蜜本身的热量比较低，我们日常的时候，可以直接把柠檬切片，放到杯子里面泡一段时间后，做成柠檬茶。

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在冲泡柠檬蜂蜜茶的时候，最好不要用开水，而是用温的白开水泡柠檬片然后再加入蜂蜜，可以保留两者的营养。

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柠檬蜂蜜茶有很好的去油效果，我们可以在饭后饮用一杯温茶，平时也可以准备一壶柠檬蜂蜜茶作为日常饮品。

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我们可以准备一个小罐子，将柠檬片放进去一片，然后浇上一勺蜂蜜，之后再放进去一片柠檬片，重叠放满罐子后，放置到冰箱中保存。

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冷冻保鲜之后，我们可以每次取出来一片柠檬直接泡茶，可以非常方便的制作柠檬蜂蜜茶，而且口感比较冰，很适合夏季减肥饮用。

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我们也可以在柠檬蜂蜜茶中，增加姜末，从而提高人体的肠胃动力，加速新陈代线，从而辅助减肥，但是加入姜末的柠檬蜂蜜茶最好不要在晚间饮用。

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