著重养生之道的人们都知道,花生是大补之品,特殊是对他们的神经系统而言,因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生,这种易于小宝宝的神经系统发育所以,六天吃两个......
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皮肤白皙的人群很好穿搭衣服,素颜也很漂亮。
柠檬
柠檬味酸,甘,性微寒,能生津止渴,清热解暑,化痰止咳,美白润肤,减肥瘦身,其营养价值丰富,富含维生素C,糖类,钙,磷,铁,柠檬酸,苹果酸等元素对人体十分有益。
蜂蜜
蜂蜜味甘,性平,能补中益气,生津止渴,清热解毒,除烦,聪耳明目,调脾养胃,润肺开胃,抗菌消毒,消炎,美容养颜,促进组织细胞再生,其营养价值丰富,富含维生素C,维生素D,蛋白质,淀粉酶,氧化酶,钙,柠檬酸,苹果酸等。
纯牛奶
牛奶味甜,无毒,能补肺养胃,镇静安神,强健骨骼,缓解疲劳,助睡眠,温肺养胃,润肤美白。其营养价值丰富富含蛋白质,脂肪维生素A,维生素C ,维生素E,钙,磷,钠 ,镁,铁,锌,钾等元素 。喝纯牛奶能够让皮肤变得白皙光滑,紧致富有弹性。
酸奶
酸奶性平,味酸甘,是以牛奶为原料,经过杀菌后添加有益菌,待发酵后冷却灌装便形成酸奶。能生津止渴,润肠通便,降血脂,抗癌,长期食用能保证人体对钙质的需求,助消化吸收,调节人体代谢,强身健体提高免疫能力。
豆腐
味甘,咸,寒,无毒。含碳水化合物,脂肪,蛋白质,铁,钙,磷,镁膳食纤维铁等物质,能强健体格,利胃消食,防癌抗癌,预防痴呆,延缓衰老,健脾益胃,活血散瘀,清热润燥,促进新陈代谢。
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