著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
健康的保持体重
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每个女孩子都有一个减肥梦，下边让我告诉你如何不节食，只要坚持就能瘦的方法，就算不瘦也可以保持体重，不再继续增长
工具/原料
- 擀面杖，勺子，蜂蜜水
方法/步骤
如果你想瘦小腿的话，你就应该拿着擀面杖赶你的腿，再用手拍打，直到小腿感觉到热热的，麻麻的，但是一天只能两次，因为你的腿会吃不消的，如果你退第二天很疼，说明你的方法不对
勺子用来瘦脸，把两颊的肉赶到向耳根部分，直到感觉到麻麻的，当然你也可以把头低到最低，然后360度的转头，这样可以拉你脖子两处缝侧的筋，效果伐佛很好哦
每顿饭不要吃到撑再停止，最好准备一个小一点的碗，这样就能控制您了
勺子用来瘦脸，把两颊的肉赶到向耳根部分，直到感觉到麻麻的，当然你也可以把头低到最低，然后360度的转头，这样可以拉你脖子两侧的筋，效果很好哦
每天早上起来喝蜂蜜水可以有助于新陈代谢
如果你想瘦腿，那就用包畜译保鲜膜把腿缠上，然后去跑步，不过皮肤不好的不要尝试，会起疹子的，不过效果立竿见影
突然想吃东西的时候，就喝酸奶，或者吃点水果，
保持良好的作息习惯，按时间吃饭，晚餐用水果代替，正常吃也没事，不要吃太多
注意事项
- 注意力度，不要过猛
- 节食会让你瘦，但是会折腾你的胃而且反弹会非常厉害
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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