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2024-02-19 225
怎样用简便方法健康减肥
来源：互联网
2023-02-20 15:57:44 317
现在，越来越多的人穿梭在酒肉场合中，越来越多的人对食品进行了猛烈的追求，随之而来的，是控制不住的“横向发展”，越来越多的疾病随之上身，那么如何才能健康减肥呢。试试下面的方法吧。
工具/原料
- 干桑叶（桑叶具有怯肝清热，凉血明目的功效）
- 也可以有跳绳，呼啦圈等运动器械（致女生）
方法/步骤
用桑叶的方法呢，取干桑叶5克，用开水浸泡。桑叶最好是霜降后采摘的。
第二天空腹服下，继续冲泡，再三餐前当茶喝。
到了傍晚换新的桑叶浸泡，第二天饮下，循环数月。
如果能与饮食，运动等一起控制，见效会更快。而且桑叶还有一定的补钙作用。
对于女生来说，适量运动也会是减肥的有效途径，但要持之以恒，不能半途而废。
注意事项
- 若在高温天气，晚上浸泡，最好将桑叶放在空调房内或冰箱内。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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