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2024-02-19 226
冬季减肥瘦身就喝2款茶
来源：互联网
2023-02-20 16:04:29 236
每到过年的时候，大家放假在家就各种聚会吃吃喝喝，这个时候是最容易发胖的时候，很多MM们又要担心自己胖回去了，今天给希望让自己变成瘦子的MM们介绍两款减肥茶！
工具/原料
- 茶壶、开水
方法/步骤
山楂决明子大麦茶：加强脂肪燃烧、去油腻
材料：干山楂10克、决明子10克、大麦茶15克、陈皮5克
冲泡方法：将干山楂、决明子、大麦茶、陈皮全部放入杯中，倒入沸水冲泡，盖上盖子闷上10分钟左右即可饮用。
山楂健脾消食；大麦可以去除油腻还能促进消化；陈皮理气去湿，这一款茶有促进新陈代谢、加速多余脂肪燃烧，有减肥的功效！
这一款山楂决明子大麦茶适合饮脾胃消化功能肉的人以及肥胖者饮用，但是脾胃虚寒的人不适合饮用这一款茶！
决明子山楂荷叶茶：助消化阻止身体吸收过多脂肪
材料：干荷叶15克、干山楂15克、决明子10克
冲泡方法：将荷叶、山楂、决明子放入杯中，倒入开水，盖子盖上闷上10分钟左右即可饮用！
荷叶和山楂都可以消脂去腻、同时减少身体摄入更多的脂肪；决明子可以清热润肠，减少肠道吸收较多的脂肪。
这一款决明子山楂荷叶茶适合血脂高、大便干结以及肥胖的人饮用，但是孕妇以及月经期间不适合饮用这一款茶！
注意事项
- 爱美的MM们平时吃过饭之后要多运动哦！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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