为什么自己都瘦不下来呢

来源：互联网 2023-02-20 16:04:40 382

　　相信很多胖MM都有过这样的经历，自己不管怎么减肥都瘦不下来，运动量也没少啊，各种减肥方法也都试过了没有多少用处。这到底是怎么一回事呢？我们应该从饮食上找找原因。

方法/步骤

　　爱吃零食、甜食

　　甜食和零食好像几乎是每个女性的最爱，即使肚子不饿只要看到甜食和零食都会忍不住的想要大吃一顿。我们要知道甜食里面是会含有大量的糖分，而且比主食中的复合糖分消化更快，因此即使你是刚吃饱不久看见甜食也会感到饥饿的原因，而且，若是我们体内血液里的血糖加快，便到导致脂肪的胰岛素大量的增加，自然脂肪也会越来越多。

为什么自己都瘦不下来呢？