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2024-02-19 226
脸部减肥瑜伽动作打造瘦瘦脸颊
来源：互联网
2023-02-20 16:28:32 351
瘦瘦的脸颊是很多爱美女士都想拥有的。今天小编就来教大家瘦脸瑜伽动作，有效紧致脸颊，塑造人人称羡的瓜子脸。
五个小步骤
面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上。
吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷。
然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。
头部向前方倾斜，然后将头部向右侧转动，同时吸气。
接着将头部转向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此时停止呼吸。
注意事项
每次做瑜伽的时间别太长，要适量。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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