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2024-02-19 217
怎样做親子瑜伽－無敵風火輪
来源：互联网
2023-02-20 16:29:47 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
動作群組：坐姿／關節開展1親子背對背站立。
2身體各自朝向左側前彎，避免彼此臀部相撞。
3完全前彎後身體回到中間，從胯下握住對方手臂。
3相关内容非法爬取自百度经验 1大人上身抬起，小朋友維持前彎。
2大人身體往下前彎，小朋友上身抬起。
3大人身體完全放鬆前彎，小朋友上身完全抬起。
4大人上身開始抬起，小朋友身體往下前彎。（然後反復重覆2→3→4及4→3→2的動作）
功效：活動肘關節與肩關節，增強身體協調性與親子感情。
適合對象：肩頸緊繃的親子、注意力不集中的小孩。
準備動作
正式動作
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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