电脑族养颜技巧

来源：互联网 2023-02-20 16:39:10 152

经常使用电脑的女性应采取一些防护措施，以保护你的面部. 眼睛以及维护全身健康。下面介绍几种简单易行的防护法，你不妨试试看。

电脑族养颜技巧

工具/原料

脸部防护

面对电脑银屏不可避免地受到电磁的辐射，因为银屏的辐射会带静电，容易吸引灰尘，长时间面对，容易造成脸上的斑点与皱纹，所以坐在电脑之前，一定要先涂上一层护肤乳液，再抹上淡粉，加强皮肤的抵抗力。

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保护眼睛

经常熬夜上网，第二天早上起来必定双目红肿，两个大黑眼圈。最理想的措施就是控制上网时间，过了晚上12点就休息。而平时可以滴滴眼液，在上网前与上网后使用，除此之外，上网后可在双眼敷上新鲜的黄瓜片或冲泡过的茶叶包，闭目养神10分钟，能舒缓眼睛疲劳，滋润眼部周围的皮肤。

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补充营养

可经常喝一些枸杞茶与胡萝卜汁，有养目. 护肤的效果。碳酸饮料如可乐. 雪碧等，会增加皮肤的酸性，最好避免。

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勤做运动

坐在电脑前的时间久了，不但会觉得腰背酸痛. 手指僵硬. 头晕. 还会出现下肢水肿. 静脉曲张等状况。平时只要多做些简单的伸展体操，就可以避免这些状况的发生。

工作间隙可以伸伸懒腰，或仰靠在椅子上，双手用力向后，可以伸展紧绷的腰肌，另外可以做抖手指动作，能够放松手指。

睡前平躺在床上，放松全身，头仰放于床沿以下，能够提高脑部的供血于供氧，再垫高双足，平躺在床上，可减轻双足的水肿，促进血液循环，避免下肢静脉曲张。这些运动量不大，不过却有很好的舒筋活血的效果。

电脑族养颜技巧

离开电脑后第一件事就是清洁皮肤，可用温水配合洁面乳，彻底清洗脸部，将静电吸引的污垢洗去，再涂上护肤品，可以减少辐射的伤害，也能滋润皮肤。

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