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2024-02-19 226
夜里想起往事睡不着怎么办
来源：互联网
2023-02-20 17:05:22 378
人的记忆是从1、2岁就开始的，你会随着年龄的增长，回忆回忆会越来越多，等成熟懂事之后，你便只学会了跟别人分享快乐，而不堪回首的回忆你却只能自己品尝，这就是我们。
方法/步骤
给自己设置一个前提。
哪怕再悲痛的事也不要耽误了明天的太阳，该干什么还得干什么。
给曾经一起走过的老友通个电话。
有人知道你们曾经经历过的事，时隔多年，那该是多么的欣慰啊。
找自己的老伴或者红颜知己倾诉。
有人在听，至少有人在听，那就是最大的安慰。
把往事写下来。
不说留给后人传送，至少也要自己知晓。
在安全的前提下在静谧的院子周围散散步。
哪怕是深夜，出来透透气总好过闷着睡不着好的多。
使劲的想当时的情节，缓和的拼凑回忆。
不知不觉中你会忘了自己，忘了环境，忘了情绪，麻木中你也就睡着了。
注意事项
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