哪些东西会影响睡眠质量

来源：互联网 2023-02-20 17:06:04 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

睡觉是人之关键，睡得好才能有个好的精神状态和面貌面对第二天的所有工作与事。尽管现在的居住环境都不差，但也因为一些其它的细节给睡眠带来潜在的危机。除了会影响睡眠之外，也有可能隐形或长期给身体带来一些重要的健康隐患！

哪些东西会影响睡眠质量？

工具/原料

睡眠环境
细节配合

方法/步骤

电器辐射

不少家庭，在卧室里都会有一些电器类的东西存在，比如电脑、路由器，而这些在好多人的卧室里，除了房间的格式不仅不是太大，而且好多人在摆放这些时，大部分都是会靠床的位置最近，晚上在休息时也不会关掉电脑或是路由器。而这样的辐射会加速皮肤的干燥，水分的流失。

哪些东西会影响睡眠质量？

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手机开着网络放床头

手机开着wift直接放在了床头位置，手机在开着网络时，都会不断得释放电磁波，特别是开着wift，电量的流失，在手机的电量呈现一两格电量时，电磁波会比电量满格时，发出的电磁波要高出很多倍。若是一边充电一边开着网络放在床头，更是有事故的隐患。若是长期受这种电磁波对人体大脑脑细胞的干扰，人很容易变得思想缓慢或脱发的可能。

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