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2024-02-19 219
补肾之人需注意避免的6种恶习
来源：互联网
2023-02-20 17:33:40 434
肾脏乃人之根本，补肾要靠的并不是过多的药物，更重要的还是要有好的生活习惯。
方法/步骤
1.熬夜。 熬夜称为最伤害人身体的恶习之一。不论男女，长期熬夜对身体的损害程度不可想象。尤其对肾脏，熬夜极大的损伤了肾脏的健康。
2.服用镇痛药。 长期服用一些消炎镇痛药物，很容易引起肾损害。这类药物都有一定的肾毒性，所以应尽量避免食用。
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3.过度喝饮料。饮料的过度摄取会间接损伤肾。饮料普遍呈酸性，饮用后体内的酸碱平衡将被打破。
4.过量服用某些中草药。 临床发现某些中草药对肾脏损伤很大，不宜多食。
5.暴饮暴食。饮食不节制，吃下过量的食物后，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6.饮水过少。长时间不喝水会减少尿量，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石，肾积水等都和很长时间不喝水密切相关。
注意事项
- 身体是革命的本钱，望大家一定要好好保养自己！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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