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怎样跑1500米最快不累
来源：互联网
2023-02-21 08:44:33 101
怎样在跑1500米的过程中最快不累呢？以下建议仅供参考。
方法/步骤
一定要穿一双透气、合脚的跑鞋，使整个跑步过程感到舒适。
调节自己的呼吸，比如：跑两到三步更换一次呼和吸，嘴巴微张即可。
前面1000米不要跑那么快，要养精蓄锐，最后500米可以尝试冲刺。
注意事项
- 跑步的人要注意自己的饮食，不要熬夜。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 跑步
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