大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 312 主食
零失手的鸡胸三明治沙拉
来源：互联网
2023-02-21 07:40:04 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
食材
- 优形鸡胸奥尔良口味 一包
- 吐司或欧包 一片
- 生菜 2-3片
- 小番茄 4-6个
- 菠萝 几片
- 奇雅子燕麦 少许
- 花生酱 适量
- 沙拉酱 适量
方法/步骤
优形鸡胸微波炉解冻，高火1分钟，切片
欧包或吐司烤箱180度中层烤5分钟，涂上花生酱或自己喜欢的酱
准备蔬菜水果洗净，我用了生菜，小番茄和菠萝，可以替换自己喜欢的蔬菜
盘中放入生菜，放上涂好酱的欧包
把切好的鸡胸放到欧包上，周围放入小番茄和菠萝
把多余的莴苣切下来放在上面
洒上奇雅子燕麦，淋上沙拉酱就完成啦
真的只有五分钟，一份低脂饱腹的减脂餐就完成啦！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：丧失自制力的冬阴功汤面 下一篇：宝宝也爱吃的叉烧饭
相关文章
