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怎么做西兰花,西兰花怎么做好吃

来源:互联网 2023-02-21 07:41:00 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

素炒西兰花,其实口感很不错,西兰花的多种维生素和矿物质等元素是人体所需要的营养成分。今天小编爱说美食来分享一道菜肴——怎么做西兰花?步骤如下:6cE办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 西兰花 适量
  • 食盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 葱 适量
  • 油 适量
  • 十三香 适量

方法/步骤

  • 1

    西兰花洗净,切成小朵备用。6cE办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 1
  • 2

    锅里加水,水开后放入切成小朵的西兰花焯一下。6cE办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    焯好的西兰花装一个合适的空口备用。6cE办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    锅中放适量的食油,等油5成热时,倒入切好的西兰花翻炒片刻。6cE办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    半根葱,洗净,切成小段备用。6cE办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    加入切好的葱段,一起爆炒几分钟。6cE办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    加入十三香和食盐,继续烧炒入味。6cE办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    加入少许的鸡精,搅拌均匀,关火出锅。别炒时间太长,本身西兰花是熟的。6cE办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    装盘,一盘素炒西兰花就这样做好了,是不是操作很简单呢。加油吧。6cE办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 切记放入适量食盐和油,它们吃多了对身体有害。

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!6cE办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美食兰花

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