大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 312 主食
如何在家做出美味的南瓜鲜奶燕麦粥
来源：互联网
2023-02-21 07:46:07 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
现在天气渐渐转凉，初秋温补，是喝南瓜鲜奶燕麦粥的最好时机。南瓜可以解毒、消肿、富含胡萝卜；燕麦可以止血、固表止汗、收敛；红枣可以安神、补脾胃、辅助降血脂；下面介绍一下简单的制作方法。
食材
- 南瓜 1/4个
- 燕麦 1米杯
- 鲜奶 500cc
- 白米饭 1小碗
- 红枣 3颗
- 冰糖 3T
- 热开水 300cc
方法/步骤
南瓜去皮切小块，红枣洗净泡开水15分钟沥干备用。
将南瓜、红枣、白米饭、得益乳业低温鲜奶、燕麦放入锅中，中小火开始煮到冒烟未滚状态后转小火继续煮。
再将冰糖加入，煮的过程中要持续搅拌避免黏锅，粥会越变越黏稠，这时就将热开水分次慢慢加入粥中，煮20~30分钟及即可。
简单又美味的南瓜鲜奶燕麦养生粥就完成了。
注意事项
- 如果不喜欢太甜的粥，可以在碗中加极少许的盐提味，会有回甘的感觉。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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