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煎带鱼的家常做法

来源:互联网 2023-02-21 07:51:59 238

带鱼是家里并不常做的食材。家人都觉海腥味太大,口感不好。但基于营养要丰富的理由,试着买来做一做。放入了番茄沙司,小朋友居然很给面子,吃了好几块。zk4办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 带鱼 500g
  • 番茄沙司 适量
  • 小葱 适量
  • 油 适量
  • 姜蒜 适量
  • 料酒 适量
  • 淀粉 适量

方法/步骤

  • 1

    带鱼解冻,洗净切成块状,放入姜蒜丝、料酒、盐、淀粉糊腌半小时。zk4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    起锅烧热,下油。zk4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    腌好的带鱼放入油锅,小火煎。zk4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    煎至金黄色,捞出沥油,放到盘里。zk4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    另起锅,下少量油,倒入番茄沙司小火翻炒。zk4办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    将炒好的番茄酱淋到带鱼上,放上小葱即可。zk4办公区 - 实用经验教程分享!

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