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清蒸鲈鱼的做法

来源:互联网 2023-02-21 08:16:47 128

鲈鱼少刺,肉质鲜嫩,适合老人和小孩食用。用清蒸的方法原汁原味,非常适合现代人养生的健康理念哦AXB办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 鲈鱼 1条
  • 油 适量
  • 盐 适量
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 蒸鱼鼓油 适量
  • 生抽 适量
  • 白糖 适量
  • 白胡椒 适量
  • 温开水 适量
  • 鸡精 适量
  • 料酒 适量
  • 干红辣椒 适量

方法/步骤

  • 1

    鲈鱼请店家去鳞去鳃去内脏,洗洗干净AXB办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    用刀顺着鱼脊背切开一道小口,防止蒸后变形,鱼身两侧各切三刀,放入生姜片,鱼肚入大葱段,生姜,周身抹盐腌制AXB办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    片刻后,加入料酒腌制20分钟左右AXB办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    部分生姜和大葱切丝,入温水浸泡至弯曲AXB办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    制作料汁:取一小碗,入蒸鱼豉油2勺,生抽1勺,糖1勺,白胡椒,盐,鸡精适量,温开水50ml搅拌均匀AXB办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    圆盘放大葱段,生姜片垫底,以便于鱼身底层空气流通AXB办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 7

    放腌制好的鲈鱼AXB办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 8

    大锅水烧开后,将鲈鱼放在蒸片上,再将料汁连同碗一起放在上边AXB办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 9

    盖锅盖大火蒸8-10分钟,虚蒸5分钟出锅AXB办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 10

    倒去蒸鱼盘里的汁水(腥味重),移入干净的鱼盘,撒上生姜丝,葱丝AXB办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 11

    浇入蒸热的料汁,另起锅热油泼制,放入用剪刀斜剪的干红辣椒装饰AXB办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 12

    成品AXB办公区 - 实用经验教程分享!

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