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如何做红豆奶昔

来源:互联网 2023-02-21 08:27:13 397

简单易学,美味自己做。自己做的红豆奶昔不会太甜,红豆也是自己煮的,吃着更健康。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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食材

  • 蜜红豆 3汤匙
  • 牛奶 1杯半
  • 香草味的雪糕 1汤匙

方法/步骤

  • 1

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    蜜红豆的做法:JIS办公区 - 实用经验教程分享!

    红豆500G 红糖400G 盐1茶匙水6-8杯JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

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    煮蜜红豆不要煮不要泡。红豆直接下锅。

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    加水入锅,水位比豆子高2CM左右。煮2分钟。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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    当水开时,不好的豆子会浮起来。捞出来。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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    沥出红豆用水洗干净。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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    红豆重新加水入锅加入8杯水。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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    煮40-60分钟,直到豆子粒粒饱满软绵又不爆。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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    还热的时候直接倒入红糖。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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    加入1茶匙的盐。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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    用筷子搅拌均匀,用筷子豆子不容易烂光。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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    放冷倒入保鲜盒放入冰箱保存。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    取1汤匙香草味的雪糕。加入搅拌机中。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    取2汤匙的蜜红豆。加入搅拌机中。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    再倒入1杯半的牛奶。开动搅拌机搅拌均匀。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    如果喜欢吃到有粒粒的红豆,再加一汤匙的蜜红豆。拌匀就可饮用了。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

    因为是冬天,我没加冰块,喜欢倍儿爽的可加些冰一起搅拌。JIS办公区 - 实用经验教程分享!

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    标签: 保健养生美食红豆

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