大闸蟹是一种美味的海鲜，吃大闸蟹的方法有很多种，但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法： 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只，用刷子清洗蟹壳，去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水，放入姜片和黄酒，用来去腥味。......
2023-09-11 259 主食
减肥食谱—豆腐的家常做法
来源：互联网
2023-02-21 08:30:57 370
我们都知道豆腐含有丰富的蛋白质，是减肥人士最好的选择，今天就来分享一个豆腐减肥食谱
食材
- 豆腐 一块
- 木耳 适量
- 大蒜 适量
- 青椒 适量
- 干海椒 适量
- 食用油 适量
- 食用盐 适量
- 老抽 适量
方法/步骤
豆腐洗净成厚块
在用刀在对角线上切一刀矿汽，切成三角形
木耳提前泡发趴独廊
青椒，干海椒关良和大蒜切好备用
锅内加入食用油，把豆腐轻轻放进去煎，煎至两面金黄后盛出备用
锅内留油，把大蒜青红海椒倒进去煸炒
在加入木耳煸炒少许
最后把豆腐倒进去轻轻翻炒，加入适量老抽，盐巴调味即可
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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