大闸蟹是一种美味的海鲜,吃大闸蟹的方法有很多种,但是最常见的方法是清蒸。以下是清蒸大闸蟹的做法: 1. 准备新鲜的大闸蟹 3-4 只,用刷子清洗蟹壳,去掉杂质。 2. 在蒸锅中放入适量的水,放入姜片和黄酒,用来去腥味。......
2023-09-11 253 主食
俗话说四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的,鱼肉作为“没有腿”的代表,肉类富含优质蛋白质、脂肪含量低,不过鱼好吃,刮鱼鳞、挑鱼也是一门技术活!
大型肉食鱼:
大型肉食鱼的问题是:容易富集重金属等有害物质。大鱼吃小鱼,小于吃虾米,很多有害物质,会随着食物链一层一层富集,在食物链中等级越高的生物,蓄积的有害物质就越多,我们吃掉之后对健康的影响也越大。
所以建议大家不要吃一些深海鱼类、剑鱼、旗鱼、方头鱼等大型鱼。
不明小摊贩卖的鱼:
很多人应该都曾在一些不正规的小摊买过鱼。不是说小摊上的鱼一定不好,只是风险更高。某些不正规的小摊贩,鱼的来源和品质都没法保证,可能隐藏着更大的安全隐患。
比如这些鱼是在哪儿养的?水质够不够好?养殖期间用了什么药?饲料都喂的什么? 想放心吃鱼,还是去正规超市和菜场买吧。
野生鱼:
不少人喜欢吃点野生鱼类解解馋,感觉野生的就是天然的。事实上,由于环境污染的不确定性,野生鱼可能更容易富集一些完全想不到的有毒物质。比如,很多鱼会因为捕食了有毒的海藻、小鱼小虾而在体内蓄积毒素,常见的有雪卡毒素、河豚毒素等,人一旦吃了,很容易有中毒的危险。
而且很多天然水域,水污染其实很严重,这样的野生鱼真的不安全。所以为了安全,不要迷恋野生鱼。
腌制的鱼:
国际癌症研究机构(IARC)把中国式咸鱼列为第一类致癌物,一定要少吃。世界卫生组织和联合国粮农组织联合专家组发布的《膳食、营养与慢性病防治》报告中明确指出:中式咸鱼会致癌,常吃咸鱼会增加鼻咽癌的风险。
因为咸鱼都用重盐腌制,不过,这也并不是就完全不能吃咸鱼了。偶尔吃吃完全可以,但一定不要过量。
看鱼眼 :
尽量买鱼眼是清晰明亮、有一点鼓起的鱼,这样的鱼才是新鲜的。
看鱼鳃:
尽量买鱼鳃是鲜红色的鱼,鱼鳃鲜红,也代表鱼比较新鲜。
看鱼背部 :
尽量挑选鱼背有弹性(弯了能收回的)的鱼,肉质富有弹性,说明鱼还很新鲜。
萝卜头:你肯定想不到萝卜头能用来刮鱼鳞,而且鱼鳞贴合萝卜面,完全不会飞溅,不信你看!
用萝卜刮鱼鳞,步骤特别简单。只要把家里的白萝卜,头部或者尾部,切下来四公分。一般这两个部分是不能吃,要扔掉的,正好留下来用来刮鱼鳞。
然后用切下来的萝卜头,逆着鱼身,从鱼尾往鱼头推过去,鱼鳞就自然脱落了,比菜刀好用多啦。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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2023-09-10 449 主食